Seu nome:
Seu e-mail:
Autorizo o envio de e-mails periódicos para minha caixa de mensagens.
Remover meu e-mail


Gestão do Tempo e da Qualidade de Vida

Gestão do Tempo e da Qualidade de Vida

Introdução: O curso “Gestão do Tempo e da Qualidade de Vida”  é um Curso integrante de um Curso mais abrangente, que é o Curso de Formação em Coaching com PNL.

É, ao mesmo tempo, um Curso Completo porque têm as técnicas, ferramentas e os elementos relevantes do modelo em questão para ser aplicado na prática, sendo utilizado dentro da área de interesse de cada aluno, quer seja ela pessoal ou profissional.

Assim, você começa a aplicar e praticar as técnicas de cada Curso (ou Módulo), pois os conteúdos são interligados, porém independentes.

O tempo de um mês para realização do curso permite, caso o aluno queira, a realização de um Projeto Individual de Treinamento, onde utilizará o modelo e as técnicas ensinadas com pessoas empresas, na sua área de escolha, contando com a orientação do supervisor e com a interação com outros participantes do Curso.

Sumário do Curso: Para alcançarmos nossos objetivos precisamos de tempo. Para tudo precisamos de tempo. Quem ainda não disse ou não ouviu alguém dizer: “Não tenho tempo!”, ou “Estou sem tempo!”. E assim as pessoas “não têm tempo para emagrecer”, “não têm tempo para estudar”, “não têm tempo para namorar”, “não têm tempo para descansar”, “não têm tempo para lazer”, “não têm tempo para ganhar dinheiro”, “não têm tempo para serem felizes”. Será mesmo? O que significa não ter tempo? O tempo é o recurso fundamental e a matéria prima básica de nossas vidas. Quando nosso “tempo” acaba a nossa vida termina. Não há como obter mais. Quem administra bem o tempo GANHA VIDA, mesmo vivendo o mesmo tempo. Mas o que significa administrar bem o tempo? Como administrar bem o tempo? Como aprender com os mestres do gerenciamento de tempo?

Administrar bem o tempo também tem uma íntima relação com Qualidade de Vida. Então, e se pudéssemos prolongar o tempo de nossas vidas? E se pudéssemos ganhar mais qualidade de vida dentro da duração que a vida tem? Administrar bem o tempo é fundamental para quem quer alcançar qualidade de vida. Mas o que significa exatamente qualidade de vida? Como isto tem a ver com nossos objetivos e propósitos? Quando é o momento de ter qualidade de vida? Quando você completar uma certa idade? Agora? Para muitos talvez a dura realidade da rotina responda: nunca!!! Vai esperar para ver? O que você quer para sua vida? A vida que você tem tido combina com a vida que você quer ter? A pessoa que você tem sido combina com a pessoa que você quer ser? Se a resposta for não, este curso é para você!

Aprenda técnicas e ferramentas eficazes para Administrar bem o tempo e Alcançar a Qualidade de Vida.

Carga horária: 32 horas, distribuídos da seguinte forma:

Carga Horária exclusiva de vídeos- aula

2 horas

Tempo exclusivo de vídeos-aula 

Carga Horária Estudo Complementar e
Carga Horária de Atividade Prática de Campo 

30 horas

Tempo estimado em uma base de dedicação de 1 hora dia (=7 horas/semana = 30 horas/mês)* durante um mês, para complementação de estudo teórico, leituras complementares, aplicação prática, supervisão, orientação e discussão de casos 

Carga horária total 

32 horas

*pode variar muito conforme a dedicação, interesse e necessidade do aluno

Duração do Curso: o aluno tem um mês de acesso à Plataforma de Ensino à distância para o conteúdo e a supervisão.

Conteúdo do Curso:

·         GESTÃO DO TEMPO

·         Apresentação

·         Considerações importantes sobre o tempo

·         O papel das crenças sob a administração do tempo

·         Adquirindo autonomia

·         A importância da boa formulação de objetivos

·         Os conflitos com nossos outros objetivos

·         Os conflitos com objetivos de outras pessoas

·         Os quatro quadrantes da gestão do tempo

·         Os excessos e o tempo

·         Como administrar bem o tempo

·         O balanço do tempo

·         Planilhas práticas para utilização

 

·         QUALIDADE DE VIDA

·         Conceitos

·         Objetivos e propósitos

·         Os conflitos ecológicos

·         Avaliando a vida atual

·         Definindo a vida desejada

·         O efeito cumulativo dos padrões, hábitos e costumes ao longo do tempo

·         O script do stress e da depressão

·         Como gerenciar trabalho, lazer e descanso

·         O impacto no desempenho pessoal e profissional

·         Os programas de Qualidade de Vida. Como fazer dar certo?

·         Conseqüências do stress crônico: o impacto sobre o corpo e as doenças

·         Como lidar com o stress?

·         Conclusões e considerações finais.

·         Supervisão de 1 mês.

 

Instrutor e Coordenador: 

Antonio Olintho Fossa Junior

  • Médico, Administrador Hospitalar, Empreendedor, Escritor e Palestrante.
  • Coach em Saúde e Esportes, de Vida Pessoal, Executivo e Empresarial.
  • Trainer em Programação Neurolinguística pelo Instituto Brasileiro de Programação Neurolinguística, Sociedade de Terapia Breve e Certificado pelo International Trainer Association e pelo Southern Institute of NLP (Florida – USA).

Certificação: Certificado do Curso emitido pelo IbraCoaching® - Instituto Brasileiro de Coaching e PNL Aplicados 

Público Alvo:

Recomendado para todos os profissionais que buscam aprimoramento e desenvolvimento no que fazem e que se beneficiariam de ferramentas mais eficazes de obtenção de resultados

Áreas de Aplicação:

·         Empresarial, Executiva, Organizacional, Liderança, Relacionamento, Comunicação, Empreendedorismo, Gestão, Gerência e Vendas

·         Saúde, Terapia Breve, Psicoterapia, Terapia Familiar, Terapia Comportamental, Psicoterapia Breve, Terapia Sistêmica

·         Ensino, Educação e na Família

·         Esportes, Personal Trainer e Fitness

·         Vida Pessoal

Vantagens:

·         Flexibilidade de tempo e espaço: você estuda de onde estiver, a hora que quiser.

·         Flexibilidade de ritmo: você evolui de acordo com o seu ritmo, de acordo com sua velocidade de aprendizagem.

·         Acompanhamento individual: o tutor lhe orientará de acordo com suas necessidades.

·         Economia: nossos cursos à distância reduzem os custos em relação aos dos sistemas de ensino presencial e tradicionais.

·         Desenvolvimento pessoal: nossos cursos estimulam a auto-aprendizagem, desenvolvimento da iniciativa, de atitudes, interesses, valores e hábitos educativos;

Realização:

IbraCoaching® - Instituto Brasileiro de Coaching Aplicado.

Rua Ouro Preto, 718 – 5º andar – Bairro Barro Preto – Belo Horizonte – MG.

(31) 2531-4957




Contate-nos

MINAS GERAIS

Rua Ouro Preto, 718 - 5º andar

Barro Preto - Belo Horizonte/MG

Telefones: (31)3295-5440, (31) 2531-4957



Sobre nós

O  IbraCoaching® - Instituto Brasileiro de Coaching Aplicado, com unidades em São Paulo, Uberaba e Belo Horizonte (MG), tem como missão gerar e transmitir conhecimentos, desenvolver continuamente modelos estruturados, úteis e eficazes para promover mudanças e alcançar resultados pessoais e organizacionais por meio da aplicação do Coaching e utilização de técnicas da Programação Neurolinguística-PNL.
Visite também:

Estamos também no: